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美やせとは…
Concept

美やせとは

いくつになっても若々しく美しくあるということ

美やせとは

近頃、痩せにくくなった… 食べる量は変わってないのに太ってきた…

せっかく体重は減っても、体型は崩れたまま

こんな歳だし、もう無理と諦めていませんか?

何かを始めるのに遅すぎることはない…美しさだって今から磨ける

「今が一番」と言える、最高の自分に

美やせとは
美やせとは

美痩せプログラムとは

”美しく痩せる”を科学する

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[ 大人の女性、とくに35歳以上の世代がきれいに痩せるには、
若い世代とは違うダイエット方法が必要です ]

「食べていないのに太る」「痩せたら余計に老けてしまった」

30代後半を過ぎた多くの女性が抱える悩みですが

「医学的根拠に基づいた」プログラムで、人は必ず美しく痩せられます。

「太るメカニズム」と「年齢とともに変化する身体」
そして「年齢とともに進行する肌の老化」の観点から、

複数のサプリメントとサロントリートメントを組み合わせた

ダイエットプログラムが「美痩せプログラム」です。

 

美やせとは
美やせとは
美やせとは

間違いだらけのダイエット
Wrond diet

美やせとは

無理なダイエットは肌も衰えさせる!?

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無理なダイエットや老化により基礎代謝が低い人は、新陳代謝などの代謝活動も低下しやすくなります。
新陳代謝とは古くなった細胞が新しいものに生まれ変わることです。
例えば肌の新陳代謝、”ターンオーバー”の機能が低下すると、古い細胞を押し出す力が弱くなるため、角質層が厚くなり、肌は乾燥してシワが増えます。
また、シミの原因となるメラニン色素も溜まり、くすみへと繋がります。
せっかく痩せても肌がボロボロになってしまっては、逆に老けて見えてしまうことも。
ダイエットしながら、代謝を上げ、いつものスキンケアに美肌ケアをプラスすることが、
美しく痩せる”美やせ”のポイントです。

栄養不足は美容の大敵

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ダイエットで悩んでいるほとんどの方に共通しているのは、「身体の代謝に必 要な栄養素が不足している」ということです。そして驚くべきことに、飽食の時代と言われる現代に生きる多くの人々が、実はビタミンやミネラルなど が不足気味、つまり栄養失調なのです。
ビタミンやミネラルが足りないと、身体の代謝がうまく回らずに、太りやすい体質 や、肌荒れ、老化につながります。そのため、“健康的に美しく”痩せるための ダイエットでは、サプリメントなどで足りない栄養素を補給することが大切です。

高まるリバウンドのリスク?!

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長い時間をかけて身体につけてしまった脂肪は、短時間でそう簡単に 減らせるものではありません。焦って無理な食事制限を行うと筋肉量が減ったり、 省エネモードになることで、基礎代謝が落ちてリバウンドのリスクが高まります。 “健康的に”痩せるためには、しっかりダイエットと向き合わなければいけません。 効果が現れるまでに最低でも20日間は必要だと肝に銘じていただきたいのです。

痩せるためにはまず20日間

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美やせプログラムは、急激に体質を変えるようなものではないので、
1週間、2週間目はそれほどの効果が出ず、がっかりするかもしれません。
しかし、20日間経過した頃から自分でもわかるくらい体が変化していきます。

これには脳の仕組みが関係しています。
最初の1週間、脳はまだダイエットを始めたことに気づいていません。
2週間目、うすうす気づき始めた脳は体脂肪燃焼の準備を始めます。 そして3週間目を迎えると、
体重も2~3キロ落ち、 脳も少ない摂取カロリーでやっていく方向にベクトルを合わせます。

我々の身体全体がダイエットに向けて体制を整えるのに 20日間はかかってしまうということです。
しかし、いったん脳が覚悟を決めると、
あとは面白いように体重と体脂肪をコンロトールできるようになります。
運動で身体も軽くなり、若返った気分になってきます。

美やせとは
美やせとは
美やせとは

サプリメントの美やせツリー
Biyase tree

美やせとは

「美やせツリー」は、サプリメントを栄養補充の「基礎サプリメント」
健康維持・増進の「機能調整サプリメント」
特定の悩みを改善させる目的の「機能向上サプリメント」の 3つのカテゴリーに分けて、
それぞれ木の根と幹に例えて表したものです。

美やせとは

サプリメントの語源は英語の Dietary supplement(食事を補う)。
サプリメントの基本的な考え方は あくまでも、食事では足りない 栄養素の“補完”にあります。
まずは正しい生活習慣 (食事、運動、睡眠)に 土台を置くことが大切です。

 

一般的にも、ビタミン&ミネラルが 不足しているのが、現代人の食の 問題でもあります。
食事の栄養素の 補完としても、まずはマルチビタミン& ミネラルを含むサプリメントを選びましょう。
また、基礎代謝をアップできる サプリメントを選ぶことも有効です。

あなたに必要なサプリメントは?
required supplements

美やせとは

美やせプログラムのなかで「機能向上サプリメント」を選ぶタイプのコースでは

この問診票であなたに必要なサプリメントを選びましょう。

 

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美やせとは
美やせとは
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美やせのために
for the biyase

美やせとは

食事

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○○だけダイエット、○○抜きダイエットのように偏った食事をしていると、一時的 に痩せることはあっても、栄養不足になり脂肪を燃やすための代謝機能が低下して、 リバウンドしてしまいます。 さらに急激にダイエットすることで、ホルモンバランスが崩れて生理が止まって しまう、拒食症になるなど、深刻なトラブルを引き起こす可能性もあるので絶対にやめ ましょう。 何かひとつの商品で手軽に痩せたいというのであれば、必要なビタミン・ミネラル・ たんぱく質や代謝を上げる成分が配合されている栄養補助食品がよいでしょう。

運動

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食事量を減らすだけで運動をしないと、身体は省エネモードになり、基礎代謝が低下 してしまいます。
そして筋肉量が減ることで、さらに基礎代謝は低下し、身体はどん どん痩せにくくなってしまいます。
適度な運動をすることが理想的ですが毎日の運動が難しい場合は、筋肉の生成・維持を サポートする成分を含んだ置き換えダイエット食品で基礎代謝の低下を防ぎましょう。

便秘

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「便秘をしていると太る」というのは、腸にたまった便の分の体重が重くなるからでは ありません。便秘をしていると腸の中が汚れ、腸から栄養を受け取っている血液も ドロドロに。そして血液の質が悪くなると、血液から栄養を受け取っている細胞は その受け取りを拒否するようになるため、受け取り手がいない栄養は脂肪細胞に蓄積 されてしまいます。そのため、腸内環境にも配慮した食事やサプリメントを摂ること が理想的です。

睡眠

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ぐっすり熟睡すると「レプチン」という食欲を抑えるホルモンが多く分泌されます。
睡眠不足が続くと「グレリン」という食欲を増加させるホルモンが増え、ダイエット の大敵となります。さらに睡眠が不足すると、ストレスホルモンが過剰に分泌されて、 脂肪を蓄積させたり、血糖値を上げたりするため、ダイエットが難しくなるのです。 理想は7時間睡眠ですが、ライフスタイルの中で時間の確保が難しい方は“質”が 大切です。より深く眠れるように工夫をしましょう。

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寝不足、睡眠の質の低下が招く、自律神経の崩れ
夜になっても明るく、テレビや携帯、仕事などで脳を興奮させるような情報が入ってくる生活により、現代社会で暮らす多くの人々の自律神経の働きが低下しています。 自律神経の働きが低下すると、交感神経の働きが悪くなり、代謝が低下します。交感神経の働きが低下することでうまく痩せられないことを“Most Obesity kNown Are Low in Sympathetic Activity”(肥満者の大多数は交感神経の働きが低下している)の頭文字をとってモナリザ症候群といいます。

 

 

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脂肪分解や新陳代謝に関わっている成長ホルモンの特徴。

○寝入った後、最初に訪れる深い眠りの時に最も多く分泌される。

○ 午後10時~午前2時ぐらいが分泌されやすい。 出来ればその日のうちに就寝をして、

成長ホルモンをしっかり分泌させるように意識 しましょう。